時間管理術 仮眠のススメ!仮眠を導入して10分で1時間をゲットしよう!
脳の健康のことを考えると理想的な睡眠時間は1日7〜8時間だそうです。 24時間の中で自分が一番使っているのは何の時間ですか?え!?仕事!?悪いことは言いません。今すぐ転職を考えましょう。体壊しますよ。 普通であれば睡眠に一番時間を使っていま...
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